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人は、誰でも癒されない過去(トラウマ)を持っているものです。 今は、忘れているそれらの記憶を癒して、自分の眠れる能力やハッピーの気持ちを取り戻して下さい。 リラックスした環境で、自分との対話を始めましょう。 イライラ感、不平不満、怒り、責め心や身体の痛み、...

日本一のパン屋を目指して、明日18日、ピーターパン・小麦の丘店が千葉県八千代のオープン致します。 今日、プレオープンに招待されましたので、家内共々行ってきましたが、プレオープンにかかわらず、すごい賑わいでした。 詳しくは、http://www.peaterpan.com/

人は、なぜストレスを感じるのでしょうか? それは、嫌なことを言われたから、自分の思うようにならないから、プレッシャーを感じるから・・・などいろいろなると思います。 先日、心理学者がかかれた書籍を読んでいて、気づいたのですが、こういう場合も結構あるのではない...

誰にでも苦手な人、好きになれない人、はっきり言って嫌いな人がいるものです。 でも、社会ではそんな人ともお着きを強いられます。 そんなときにとても良い方法を話したいと思います。 苦手な人やちょっと嫌な人に会わなければならないときは、声を出してもしくは心の中で...

朝目覚めたら、「ありがとう」と3回言おう。悪いことが起きたら、又は嫌な人に会ったら、「ありがとうございます。感謝します」と心の中で言おう。 と思ってもなかなか忘れてしまい、できないものです。 そこで、「ありがとう。感謝します」と声を出して、もしくは心の中...

良いことがあったら感謝するのは当たり前、自分にとって好ましくないことがあったら、「ありがとう」「感謝します」と感謝する。 なぜ、悪いことがあったら、感謝するのでしょうか。 ストレスとは、否定から生まれるのではないかと私は思っています。 「こんなことは起こっ...

私は、朝目覚めたら、まず心の中で「ありがとうございます。感謝致します」と3回唱えるようにしています。そうすると、たとえ嫌な夢を見てもさわやかな気分になることができます。また、身体も軽く起きられ、どんなときも朝、身体が重く感じることがなくなりました。簡単なこ...

本日は、長野県に出張の予定でした。最寄りの原木中山から東西線で西船橋へ行き、新幹線を予約したら、なんと、総武線と東西線がともに止まってしまいました。 仕方なく、顧客企業に電話して今日は中止とし、来週あらためてお伺いすることにしました。 それからも大変で、帰...

感謝道とは? 自己実現者(精神的に健康な人)の特徴に関してマズローは、「受容」を上げています。自己実現者は、自分に都合が悪いことも含め事実をあるがままに受け入れる能力に優れていると言っています。 その「受容」を高めるためには、自分の都合の良いことや好きな人...

私たちの心は、器のようなもののようです。 ストレスで一杯になると、「人の面倒を見ること」も、「周りの状況に気を配ること」もできなくなり、自分一人のことに精一杯で、そんなとき、何かトラブルが発生するとパニックになってしまいます。 そうならないために、今までに...

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