【General】カテゴリー記事一覧
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- 2016年02月15日 瞑想の目的
私は、趣味で瞑想を十数年は、はぼ毎日行っています。 最初に始めたのは、ちょうど今から４０年前の１４歳の時でした。 動機は、ストレスに弱い自分を救済するためであったと思います。 瞑想を始める動機は、いくつかあると思いますが、その本来の目的は、何なのでしょうか？ ...
- 2014年02月21日 悟り
古代インドでは、人は、色受想行識からなると考えました。 「色」とは、肉体。 「受」とは、感覚。 「想」とは、表象。感覚器官が捉えた感覚を頭の中で像にすること。 「行」とは、無意識。 「識」とは、意識。 のことであると思います。 仏教では、これら色受想行識、...
- 2013年03月16日 意識の役割
人の心には、意識と無意識があると言われます。 自動動機理論によると、「無意識は、意識の関与無く、それとなく周囲に関心をはらい、無意識内に適切に目標を設定し、自動的にその目標達成に必要な行動調整を行う」とされています。人の行動の多くは、無意識による行動という...
- 2013年03月15日 自己認知と生産的思考
・無意識内には、生産的思考（肯定的思考）が存在する。 ・生産的思考とは、「人がよりよく生きるために何をすればよいか」を思考し、判断すること。 ・生産的思考とは、概ね人が自律的、自発的に生きるように思考する。 ・生産的思考とは、心の自然治癒力（生きる力）の一...
- 2013年03月03日 ほめられるとその行動を止めてしまう
ほめられると、ほめられた行動を止めてしまう人がいます。 その原因は、２つの心理が考えられます。 １つは、反発心。 他人にコントロールされたくないという反発心から無意識的にほめられた行動を止めてしまう場合です。 こういう人は、優秀であってもなかなか上司に認...
- 2012年07月12日 個性
個性は、どのように作られるのでしょうか？ ３つの説があると思います。 説１．習慣化説 人は、思考や行動を習慣化し、同じような状況で同じ言動や思考、選択を行う傾向があります。その積み重ねが個性を作るというものです。 説２．自己規定説 人の無意識は、自分自...
- 2012年07月09日 認知バイアス
認知バイアスとは、 イエスかノーで決めたがったり、 自分の都合の良い情報ばかり信用したり、 常識ばかりに囚われたりすること などを言います。 このような傾向がある時は、 １．ストレスのかかりすぎで精神的に余裕がないとき ２．自己防衛意識が強すぎるとき ３...
- 2012年07月06日 ネガティブ感情
恐れ、不安、怒り、イライラ感などネガティブな感情を抱いていることに気づくことがあれば、ラッキーです。 それらネガティブな感情の裏に私たちが成功や幸福になるために必要な能力を押さえ込むものが潜んでいるからです。 ネガティブな感情に気づいたら、自分自身にこ...
- 2012年07月04日 悔しい
ある会社の会議に出席していると、女性幹部の一人が色々指摘を受け、涙を流し始めました。 私には、悔し涙に見えました。 「悔しい」と思う感情は、向上心を伴い、人を成長させてくれます。 反面、二度と悔しい気持ちを味わいたくないと思うため、近視眼的に考え、その場...
- 2012年07月03日 ストレス耐性
同じストレスがかかったにしても、人がストレスを感じ方、ストレスの溜まり方には、相当、個人差があるようです。 一般的には、それをストレス耐性と呼びます。 ストレス耐性を決める要因は、４つあると思います。 １．ストレスを作りやすい性格 例えば、負けず嫌いで...
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