ウワサの人マイスターブログ

• 2022年09月10日 右脳・左脳の役割分担

◎このレポートは、脳科学者ジル・ボルト・テイラー氏が、脳科学者としての知見と自らの脳梗塞を患い、回復した経験に基づき気づいた右脳、左脳の役割について語った書籍である「ホール・ブレイン」からの考察したものです。   ◎同書と私の考察に基づき、左脳前頭葉の役割...

• 2016年02月15日 瞑想の目的

私は、趣味で瞑想を十数年は、はぼ毎日行っています。 最初に始めたのは、ちょうど今から４０年前の１４歳の時でした。 動機は、ストレスに弱い自分を救済するためであったと思います。 瞑想を始める動機は、いくつかあると思いますが、その本来の目的は、何なのでしょうか？ ...

• 2009年12月01日 アファーメーション

アファーメーションとは、自分自身に言い聞かせる肯定的な言葉で、自分自身の意識から無意識に言い聞かせることにより、少しづつ少しづつ自分を良い方向に変えていく方法のことを言います。 では、一番、汎用的で強力なアファーメーションとは、何でしょうか？ 私の経験では...

• 2009年11月10日 喉との対話

喉に違和感を感じ、咳っぽくなったので、喉と「自分との対話」をすることしました。 「自分との対話」とは、人は、誰でも癒されない過去（トラウマ）を持っているものです。 今は、忘れているそれらの記憶を癒して、自分の眠れる能力やハッピーの気持ちを取り戻す方法のこと...