人それぞれに悪い癖があります。

私自身もたくさんあり、周囲の人にもあることを知っています。

残念ながらしみついた癖はなかなか直せないものです。

しかし、それを露呈してしまったらリカバリーするか
その癖が目立たないように防止するしかありません。

そのためにはいつも心に留めておく習慣を作る、
手帳に防止策を書く、チェックリストを作る、日記をつける等
できることはたくさんあります。

同じことを繰り返していては成長はありません。