「念ずれば現ずる」ための大きな目標を設定し、私たちの無意識内にある自動追尾機能を使って、効果的かつ効率的に夢を実現するには、寝る前に目標を確認した方が良いと思います。
寝ている時は、私たちの脳は、記録や各種機能に対する情報のやりとりを整理しています。その前に目標を確認することにより、目標を効率的に達成するために心身の機能を整えてくれるからです。
例えば、子供の頃、いくら練習しても逆上がりができなかったのに、翌日、挑戦したら一発でできてしまったなどの経験はないでしょうか。これなどは、寝ている間に逆上がりをするための身体の動かし方を頭の中で整理して、最も効果的な動かし方をイメージして確立してくれているからできるようになるのです。