昨日、クリーニング・アファーメーションという言葉を使いました。
以前、「アファーメーションとは、自分自身に言い聞かせる肯定的な言葉で、自分自身の意識から無意識に言い聞かせることにより、少しづつ少しづつ自分を良い方向に変えていく方法のことを言います。」と書きました。
クリーニング・アファーメーションとは、私たちの無意識内にあるトラウマや私たちの足を引っ張るマイナス・プログラムを洗い流したり、好ましいプログラムに変えてくれる言葉です。
代表的なものに、「ありがとうございます」「愛しています」があり、自分の無意識に対して、毎日、数十回以上言うようにしていると徐々に徐々に効果が現れてくるものです。