自己実現的人間の特徴の一つである至高体験は、「自分の認識が、宇宙の意志と一体すること」などという人もいますが、人の心には、意識があり、その奥に潜在意識があります。その潜在意識の更にその奥に他に人やあらゆるものにつながっている超意識があると言われています。
その超意識にアクセスすることが至高体験なのではないでしょうか。
では、どのようにして超意識にアクセスして至高体験を感じることができるのでしょうか。
私のお勧めは、瞑想と滝行です。
瞑想については、このブログで「瞑想のコツ」について書いていますので、よろしければお読み下さい。